Le yoga invite le pratiquant, par les postures, la respiration, la relaxation, méditation ... à retrouver et maintenir un équilibre et rétablir l'harmonie des fonctions des différents corps : physique, émotionnel, mental et spirituel.

​

Par une sensibilisation aux énergies, aux ambiances et polarités, en nous et autour de nous (le soleil (Ha), la Lune (Tha), la Terre et le Ciel, le Masculin et le Féminin), la pratique nous invite à relier, équilibre et unir ces énergies afin de tendre à cette unité de notre être et s’ouvrir à la pure conscience, à cette force de Vie en nous.

​