Nouvelle lune

COURS DE YOGA EN LIGNE

pour adultes et adolescents de +16 ans

Pendant la période de confinement,

je vous propose un cours de yoga en ligne sur zoom : 

le lundi à 20h 

au tarif de 10€ la séance d'1h15

Réservation et paiement en ligne sur le lien ci-dessous : 

Comment se déroule une séance ?

Chaque séance est rythmée par un temps de recentrage, préparations et postures, et se termine par un moment de relaxation/détente, méditation.

  • Assouplit et renforce le corps dans sa globalité

  • Réduit les tensions physiques et émotionnelles

  • Calme le mental, réduit l’état de stress

  • Favorise le sommeil

  • Renforce le système immunitaire

  • Améliore la concentration

Les bienfaits