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YOGA - MEDITATION - RELAXATION
EN ENTREPRISE
Séance de 30 minutes à 1h
en présentiel ou en ligne
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Assouplir et renforce le corps dans sa globalité
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Calmer le mental, réduit l’état de stress
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Réduire les tensions physiques et émotionnelles
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Améliorer la concentration
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Développe la confiance en soi
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Favoriser le sommeil
pour l'individu
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Recréer du lien avec et entre les collaborateurs
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Favoriser l'échange, l'écoute
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Conscience de soi et des autres
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Améliorer la Qualité de Vie au Travail
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Développer la créativité
pour le collectif
Comment se déroule une séance de yoga ?
Chaque séance est rythmée par un temps de recentrage, préparations et postures, et se termine par un moment de relaxation/détente, méditation.
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Pour mon entreprise ?
Une pratique adaptée aux besoins de vos collaborateurs, au temps et espace disponibles.
Le yoga peut être pratiqué à tout moment de la journée.
Il est toutefois recommandé de mettre en place une pratique régulière .
Discutons ensemble : yoga.voieducoeur@gmail.com ou 06 68 60 60 23